Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 89.17g | Carbs: 226.39g.
Breakfast: Красный Лук, Карп Запеченный, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), ВкусВилл Похлёбка Грибная , ВкусВилл Суп Мисо. Lunch: Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Классический", Коровка из Кореновки Молонез 14%, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Мандарины, Ашан Гранат. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|