|
завтрак - творог с ягодами и сиропами б/с. перекус - протеиновый брауни. обед - тост с рикоттой и сахзамом, бутик, милка и кофе. спонтанно появилась идея - посыпать сахзамом тост с рикоттой. это так вкусно, как крем. если любите сладкие тосты - попробуйте!
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 92.47g | Carbs: 124.56g.
Breakfast: Milka Шоколад Peanut Caramel, Kultlab Крэйзи Капучино, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ашан Сыр Рикотта, Окей Сыр Фасованный Легкий Light , Американо, Коломенское Батон Нарезной, 4BAKERY Сироп без Сахара, Останкино Салями Венская. Lunch: Lutik Опята, Tess Чай Зелёный Pina Colada , Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Буррито На Растительном Мясе. Dinner: Фрутоняня Молоко с Печеньем. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Соленая Карамель. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
only_mashа's Weight History
|