Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 127.87g | Carbs: 97.39g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Grow Food Яичный Скрэмбл. Lunch: Barilla Спагетти Цельнозерновые , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Тушеные Овощи, Лента Говядина Мякоть. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола, Индилайт Грудка Индейки Отварная. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan T.'s Weight History
|