Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1987 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 115.62g | Carbs: 199.84g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Яйцо, Каждый День Грецкие Орехи, Нутелла Шоколадная Паста, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черкизово Эскалоп Сочный с Пряными Травами, Сладкая Жизнь Макароны Перья, Шампиньоны. Dinner: Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой, Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное, Пятерочка Яблоко Сезонное, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Smartbar Протеиновый Батончик с Кокосом в Белой Глазури, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|