Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
71 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 109.48g | Carbs: 226.91g.
Breakfast: Карп Запеченный, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Суп Мисо Классический, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Lunch: Ашан Гранат, Окей Форель Горячего Копчения, ВкусВилл Салат с Тунцом Фасолью и Яблоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|