Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
94 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
2116 kcal
|
Fat: 132.86g | Prot: 118.41g | Carbs: 111.91g.
Lunch: Куриное Филе с Сыром, Тефтели, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Лента Ролл Цезарь, Винегрет, Сметана , Ленивые Голубцы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|