Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 64.26g | Carbs: 181.20g.
Breakfast: Zeo Siyah Zeytin, Bahçıvan Çeçil Peyniri , Haşlanmış Yumurta, Tat Doğranmış Domates, Salatalık (Soyulmuş), Bim Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Fındık, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Trabzon Hurması, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Orvital Organik Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt , Etli Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Elma, Kiperin Collagen Peptides. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitolazam's Weight History
|