Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1828 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 74.73g | Carbs: 159.11g.
Breakfast: Ермолино Блины с Мясом, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Лук, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Огурец (с Кожурой), Кофе, Яйцо. Dinner: Арахис, Пиво, Салат крабовый, Шаурма с грудкой. Snacks/Other: Красный Яр Булочка Кофейная с Кремом. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|