Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 71.88g | Carbs: 115.20g.
Breakfast: Американо, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Арахис, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Молочный Мир Сливки 10%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Корона Филе Сайды, Лингвини. Dinner: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Леовит Стевия, Кофе (Растворимый), Меллер Рыбий Жир, Shalu Ядро Подсолнечника, Свекла Вареная, Сыр Фета. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusja198721's Weight History
|