Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1203 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 101.38g | Carbs: 99.47g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Аладушкин Батон Высший Сорт, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Сметана 15%, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|