Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1067 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 72.57g | Carbs: 62.13g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Изолят Соевого Белка, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Простоквашино Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Савушкин Сыр Творожный Sveza Прованские Травы. Lunch: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Коммунарка Шоколад Президент без Сахара 72%, Никитин Арахис Жареный Соленый, Куриное Филе, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Евроопт Помидор. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alesya.zhlobovich's Weight History
|