Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
109.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 58.79g | Carbs: 191.84g.
Breakfast: Президент Масло Сливочное 82%, Магнит Булочка Ромашка, Мёд, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Блины на Молоке, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Перекресток Суп Гороховый с Картофелем и Курицей. Snacks/Other: Частная Пасека Мёд Липовый, Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
metsnab38's Weight History
|