Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
809 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 65.69g | Carbs: 34.99g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Сыр Российский, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Яичница, Ветчина, Куриная Грудка Отварная, Эконива Биойогурт 3,2%, Сырники. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenlavr's Weight History
|