Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
2772 kcal
|
Fat: 143.28g | Prot: 194.40g | Carbs: 169.43g.
Breakfast: Pudliszki Ketchup Pikantny, Społem Majonez Kielecki, Pikok Piratki z Indyka, Jajko. Lunch: Społem Majonez Kielecki, Ser Gouda, Szynka, Chleb. Dinner: Miód, Biedronka Masło Ekstra, Ogórki Konserwowe, Mięso z Dzikiego Królika (Gotowane, Duszone), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|