Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1995 kcal
|
Fat: 81.87g | Prot: 86.49g | Carbs: 231.39g.
Breakfast: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Пискаревский Сметана 15%, Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Просто Вася Шаверма Двойная, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Пискаревский Сметана 15%, Петелинка Котлеты Сливочные из Филе Грудки, Блины на Молоке, Пятерочка Банан, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|