Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
110.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 45.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 96.37g | Carbs: 119.17g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Красная Цена Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердце Говяжье, Красная Цена Сыр Российский, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая . Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Ашан Кешью Сушеный, ВкусВилл Мармелад Клубника-Базилик без Сахара . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chloemacdugll's Weight History
|