Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
802 kcal
|
Fat: 23.02g | Prot: 69.35g | Carbs: 75.76g.
Breakfast: 20231113 Варенье, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Савушкин Продукт Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Viola Молоко 1,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Смешанные Орехи, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Индилайт Campana. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|