Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 68.94g | Carbs: 151.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Hortex Клубника Замороженная, Черника, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Котлета Куриная, Капустный Салат. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Пятерочка Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadezhda.B.'s Weight History
|