Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1255 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 97.19g | Carbs: 54.04g.
Breakfast: Eco Арахисовая Паста Original без Сахара, Fine Life Лисички Маринованные, Жареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом , Красные Помидоры, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Campina Сливки для Кофе 10%, Лук, Куриное Филе, Eco Арахисовая Паста Original без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|