Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
111.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 46.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1879 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 115.14g | Carbs: 183.93g.
Breakfast: Сырники. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимый), Лаваш Армянский, Sen Soy Морские Водоросли, Гречка с Маслом, Сердце Куриное, Льняное Масло, Салат Овощной. Dinner: Банан, Сердце Куриное, Хлеб Цельнозерновой, Салат Овощной, Минтай, Карпаччо. Snacks/Other: Prime Star Облепиха-Апельсин, Красная Цена Абрикос Сушёный, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chloemacdugll's Weight History
|