|
Cutting tapi tetap protein harian terpenuhi
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1778 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 179.79g | Carbs: 146.62g.
Breakfast: Tahu Kukus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Susu Kedelai. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Kue Cubit, Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Kue Cubit, Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denny RH's Weight History
|