+2,2 кг Вот результат интуитивного питания,отсутствия подсчета калорий, пеших прогулок😡 И опять все по новой 🥴 Хотелось бы хотя бы до 80 кг похудеть к Новому году,чтобы за праздники не сильно набрать
|
Comments
не понимаю, почему так хвалят интуитивное питание... у меня в таком случае вообще рот не закрывается, интуитивно постоянно голодна 😅
13 Nov 23 by member: lubavalop
|
во во. мое интуитивное питание. думает расширять дверные проёмы,что бы я могла пройти 🤣.по мне только деф цит каллорий поможет похудеть
13 Nov 23 by member: schlakunova
|
Я Вас понимаю. Тут нужно не только интуитивно питаться, но и интуитивно себя останавливать и знать меру. 😉🌹🌞
13 Nov 23 by member: pilatpontij2022
|
У меня плохая интуиция, она меня постоянно подводит, я не могу так питаться😂 Самоконтроль - другое дело. Это мне помогает.
13 Nov 23 by member: Окт1
|
🙈 это прям обо мне! Значит рано для интуитивного питания.. Хорошо, что контроль в виде подсчета калорий сразу дает результат 👌
13 Nov 23 by member: santanzelo
|
В интуитивном питании важно чувствовать(!) сигналы голода и насыщения. В противном случае мало чего хорошего выйдет из этой практики. А вот легализация продуктов - дело хорошее, просто нужно учиться чувствовать меру. Сначала будет набор веса, если многое себе запрещали, а потом вес устаканится🙂
Но в любом случае интуитивное питание - это не так просто как вещают всякие коучи 🗿 я наслушалась одну приятную девушку из интернета и нажрала себе еще 10кг к уже имеющимся 10 лишним👌 потом остановилась и потихоньку стала разбираться в вопросе, в здоровье, в привычках и вес вниз пошел. Но даже сейчас у меня еще нет того веса с которого я начала интуитивное🌚🌚🌚 так что ОстОрОжНО дЕвАчКИ
13 Nov 23 by member: Olia Pl
|
💥БЕСПЛАТНО приглашаю Всех желающих в БЕСПЛАТНЫЙ чат «Стройняшки» 👯в WhatsApp🙂
🪄Это уникальный чат, где снижать вес проще и интереснее, ведь Ты не одна Нас таких много!🤗
🌺 И все Мы хотим быть еще более очаровательными и стройными в наступившем летним сезоне🌹
А так же в нашем чате Вас ждет:
🍌Бесплатные марафоны стройности!
🍓Живое общение!
🍒Реальные результаты!
🍐Полезные советы!
🍉Подборки физических упражнений!
🥝Лайфаки и секреты легкого похудения!
🫐Ежедневное пп-меню!
🍎Разбор твоих приемов пищи!
Пиши мне на ВАТСАП +79782328364 «хочу в чат» и я вас добавлю🤗
13 Nov 23 by member: Elenachatpp
|
Золушка с туфельками или Золушок?🥰🥰🥰
13 Nov 23 by member: Mishutka1978
|
Если есть чёткая цель, то должны быть чёткие действия. Интуитивный подход хорош, когда вы уже достигли цели
13 Nov 23 by member: Macaruna
|
Хоспади 🤦🏼♀️ ну серьёзно? Вы хотите худеть на интуиции, которую 95% вообще не слушают. Да хер бы с этим, даже не зная основ макро нутриентов?) Девочки, один совет, если вы смотрите каких-либо коВучей, смотрите как выглядит коуч, их реальные кейсы, иначе, это всё ссанина в уши. Вот, те "учителя", которые вещают выглядят так как вы хотите/их подопечные? Нет? Зачем тратить свое время на это #непонятночто?
Будьте внимательны к информации и к себе!
13 Nov 23 by member: Ekaterina.Valeyeva*
|
Mishutka1978, это Золушок 😂
Не люблю хрусталь, но эта туфелька осталась у меня в память о тёте, она для меня драгоценна❤️
|
Вот и у меня не вышло, поэтому вернулась к подсчетам и меню. Плюс лобавила домашние тренировки (да, немного, но пока только так). Ну и я просто не хочу к новому году вернуться к тому весу, с которого начала.
13 Nov 23 by member: Mamanmv
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliyainfinityloseweight's Weight History
|