Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
2079 kcal
|
Fat: 83.34g | Prot: 112.82g | Carbs: 219.09g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Мама Лама Творог с Черникой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Папа Может Сосиски Богатырские, Яйцо, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Polar Треугольники Тресковые. Dinner: Айсберри Мороженое От Деда Мороза Ванильное, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Нутелла Шоколадная Паста, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Северная Долина Сырок Творожный с Шоколадной Крошкой . Snacks/Other: Everyday Everyday Protein с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей, Пломбиркин Мороженое Ванильное, Нутелла Шоколадная Паста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|