Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
79 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1153 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 70.01g | Carbs: 81.40g.
Breakfast: Лидкон Сахар с Ароматом Ванили, Простой Йогурт (Обезжиренный), Лидкон Овсянка Геркулес, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 2,5%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. Lunch: Савушкин Моцарелла Мини Sveza, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Санта Бремор Морковь По-Корейски, Петруха Филе Куриное. Dinner: Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Сушеное Манго. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta198913's Weight History
|