Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
2082 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 114.74g | Carbs: 226.39g.
Breakfast: Папа Может Сосиски Богатырские, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Банан, Мария Мука Пшеничная , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Lunch: Сладкий Красный Перец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Polar Треугольники Тресковые. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Пломбиркин Мороженое Ванильное, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные. Snacks/Other: Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Банан, Everyday Everyday Protein с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная, Champion Батончик Фруктово-Ореховый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|