Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1819 kcal
|
Fat: 87.01g | Prot: 112.25g | Carbs: 145.40g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Салат Зимний, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Макароны по Флотски. Lunch: Горбуша Соленая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай с Молоком и Сахаром. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Пельмени, Автосуши Куриный Суп с Фрикадельками и Лапшой, Салат с фасолью. Snacks/Other: Strike Чупа-Чупс. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|