Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
112.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 47.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1938 kcal
|
Fat: 110.74g | Prot: 97.71g | Carbs: 145.92g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Красная Цена Сыр Российский, Сырники. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Хлеб Цельнозерновой, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль, Ашан Коктейль из Морепродуктов в Масле, Midori Морская Капуста Сушёная . Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, ВкусВилл Снеки Хрустящие Овощные, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chloemacdugll's Weight History
|