Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
2086 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 121.53g | Carbs: 213.59g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 5%, Нутелла Шоколадная Паста, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Малиной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Шампиньоны, Сладкая Жизнь Макароны Перья. Dinner: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, ПП Кондиционерская №1 Торт Тирамису. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Нутелла Шоколадная Паста, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Малиной, Everyday Everyday Protein с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, Русский продукт Старая Мельница Ячмень. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|