Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2015
|
76.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2015:
|
3119 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 149.66g | Carbs: 471.87g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Masło Ekstra, Dżemy i Konfitury, Pilos Twaróg Chudy, Chleb Biały. Lunch: Riviva Nektar Pomarańczowy, Jabłko, Banan, Światowid Rolada Ustrzycka, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Kajzerka. Dinner: Sok Pomidorowy, Jabłko Pieczone, Mięso z Kaczki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Biedronka Masło Ekstra, Światowid Rolada Ustrzycka, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Biedronka Bułka Kajzerka, Nestlé Chocapic, Mleko 2% Niebieski Kartonik. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koks1987's Weight History
|