Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
2103 kcal
|
Fat: 83.09g | Prot: 112.47g | Carbs: 234.22g.
Breakfast: Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Малиной, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Яйцо, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидорка Кетчуп для Шашлыка, Сладкая Жизнь Макароны Перья, Петелинка Печень Куриная. Dinner: Champion Батончик Фруктово-Ореховый, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Пломбиркин Мороженое Ванильное, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Champion Батончик Фруктово-Ореховый, Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Пятерочка Яблоко Сезонное, Everyday Protein с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, Русский продукт Старая Мельница Ячмень. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|