Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
2094 kcal
|
Fat: 91.79g | Prot: 111.75g | Carbs: 215.06g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Малиной, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Дружба Плавленый Продукт, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Соленые Огурцы с Укропом, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Мирослава Холодец из Говядины, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная, Champion Батончик Фруктово-Ореховый. Snacks/Other: Пломбиркин Мороженое Ванильное, Everyday Everyday Protein с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|