Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1782 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 197.44g | Carbs: 139.59g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пава Пава Филе Голени Индейки. Dinner: Шеф Перекресток Сэндвич на Угольном Хлебе с Индейкой и Пикантным Соусом, Now Foods Омега-3, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. more...
|
Gaining 4.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|