Afiyet olsun. 25 saat mi? Nasıl? Sorunsuz devam edebiliyor musun?
29 Oct 23 by member: mehmets---
|
24 saat yapıyordum 1 2 haftadır ama bugün fırsat bulamadım ondan 25 e sarktı. Gayet iyiyim enerjim yerinde ☺️
29 Oct 23 by member: Emel___🦋
|
Peki ortalama günlük kaç kalori almış oluyorsun?
29 Oct 23 by member: mehmets---
|
Tabağı tam bitiremedim ama yaklaşık 700 kaloriye denk geliyor
29 Oct 23 by member: Emel___🦋
|
Tartıda ya da aynada fark var mı?
29 Oct 23 by member: mehmets---
|
tebrikler .. yazsiz az yağlı diyorsunuz farklı bir diyet planı yapıyorsunuz bilemem ama vücudumuzun yağa da ihtiyacı var soğuk sıkım Zeytinyağı kullanabilirsiniz daha tok tutma özelliğe ve bir çok faydası vardır.
29 Oct 23 by member: azmuh
|
Leslie de yaptığım için sıkılaşma ve kilo kaybı var. Vücudumdaki kilo ve ödem kaynaklı şişlikler azaldı. Bi de sürekli yemek düşünmek zorunda kalmıyorum bu şekilde. Kafam rahatladı. İyi hissediyorum yani. Zamanla daha da iyi olacak inanıyorum ☺️
29 Oct 23 by member: Emel___🦋
|
Teşekkürler Azmuh.🙂 1 kaşık yağ koydum zaten. Öbür türlü ofisteki yemekler yağlı olduğu için yağ ihtiyacımı karşılıyodur diye düşünüyorum
29 Oct 23 by member: Emel___🦋
|
29 Oct 23 by member: azmuh
|
29 Oct 23 by member: Emel___🦋
|
Umarım hiç,sorun yaşamadan hedefine ulaşırsın. Kolaylıklar diliyorum. 👍
29 Oct 23 by member: mehmets---
|
Çok teşekkürler. Umarım 🙏😊
29 Oct 23 by member: Emel___🦋
|
Afiyet olsun Emel 🙂 Güzel tabık
29 Oct 23 by member: AslanBey26
|
29 Oct 23 by member: Emel___🦋
|
29 Oct 23 by member: mehmets---
|
Evet boş kaldığım zamanlarda çiziyorum
29 Oct 23 by member: Emel___🦋
|
Ne güzel. Resim yeteneği olan insanlara hep imrenmişimdir.👏
29 Oct 23 by member: mehmets---
|
29 Oct 23 by member: Emel___🦋
|