|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1824 kcal
|
Fat: 101.77g | Prot: 65.33g | Carbs: 169.67g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Блины на Молоке. Lunch: Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Twix Twix, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Белый Рис (Длиннозерный), Санта Бремор Форель Слабосолёная. Dinner: Global Village Оливки без Косточек, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
585 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Pilates - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
|
 Comments
🌞Девчонки, я худею на пп-меню, давайте вместе! 😇
Я создала БЕСПЛАТНОЕ женское сообщество в виде группы в ватсапе.
Давайте вместе поддерживать друг друга от срывов, мотивировать друг друга, учиться любить себя.Будем дружной командой, ведь команда это сила.
В группе вы найдете:
🍓Живое общение!
🍒Реальные результаты!
🍐Полезные советы!
🍌Марафоны стройности!
🍉Подборки физических упражнений!
🥝Лайфаки и секреты легкого похудения!
🫐Ежедневное пп-меню!
🍎Разбор твоих приемов пищи!
Напиши мне в ватсапе +79963589097
ХОЧУ В ГРУППУ и я тебя добавлю🌞
28 Oct 23 by member: masha))):::
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annutkka's Weight History
|