Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
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82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2023:
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2144 kcal
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Fat: 92.72g | Prot: 146.61g | Carbs: 177.95g.
Breakfast: Natural Life Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco e Sal Rosa do Himalaia, Panco Pão Vida 100% + Sabor Maçã, Quinoa e Castanha, Parmalat Wheyfit Morango, Maranguape Leite Pasteurizado Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface de Folha Vermelha, Alface. Dinner: 3 Corações Chocolatto, A Tal da Castanha Leite de Aveia, Seara Iscas de Frango Aperitivo. Snacks/Other: Aurora Leite em Pó, Natural Life Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco e Sal Rosa do Himalaia, Panco Pão Vida 100% + Sabor Maçã, Quinoa e Castanha, Maranguape Leite Pasteurizado Integral, Parmalat Wheyfit Morango. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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Sammendes's Weight History
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