Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
99.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1972 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 85.16g | Carbs: 234.71g.
Breakfast: с Нашей Фермы Сметана 20%, Stars Coffee Сырники. Lunch: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Яблоко. Dinner: Коркунов Конфета, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Багет, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Snacks/Other: Азбука Вкуса Багет, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|