Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 87.65g | Carbs: 147.04g.
Breakfast: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Ашан Гранат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Сыр Элегантный, ВкусВилл Щечка Телячья Томленая, Ясная Горка Окорочок Варёно-Копченый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|