Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
63 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
814 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 39.60g | Carbs: 8.23g.
Breakfast: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Fine Life Оливки Чёрные с Косточкой, Вареное Яйцо. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Говяжий Бульон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Щавель, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
steady weight
|
|
lencık@06's Weight History
|