Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 112.17g | Carbs: 185.07g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Ашан Гранат, Помидоры, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Курица Гриль, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Глобус Сыр Элегантный, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Глобус Голубцы Фаршированные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|