Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1830 kcal
|
Fat: 89.81g | Prot: 95.18g | Carbs: 157.34g.
Breakfast: Сыр Российский, Ветчина, Мясной Рулет, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Орехами, Карамелью и Абрикосом . Lunch: Пельмени, Щедрые Хлебец Ржаной, Хурма, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Маасдам, Ветчина, Вареное Яйцо. Dinner: Рыба Вяленая, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем. Snacks/Other: Творог 5%, Блинчики. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annapelipenko's Weight History
|