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Café da tarde: Whey protein + meio pão com requeijão light e proteína de soja ✨
View Diet Calendar, 20 October 2023:
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1148 kcal
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Fat: 33.96g | Prot: 121.19g | Carbs: 89.24g.
Breakfast: Frango a Milanesa, Growth Supplements 80% Whey Protein, Frango Desfiado, Tirolez Requeijão Light , Pão de Queijo. Lunch: Lacta Bis (7g), Feijão Carioca Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), In Natura Tomate, Frango a Milanesa. Dinner: Pepino (Descascado), Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Maionese, Coca-Cola Coca-Cola, Alface, Contra-filé, Tomates. Snacks/Other: Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Growth Supplements 80% Whey Protein, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. more...
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