Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
2088 kcal
|
Fat: 97.64g | Prot: 119.18g | Carbs: 184.70g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Tim Mix Козинак Сила Орехов, Коровка из Кореновки Творог 9%, Monin Сироп Имбирный Пряник, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Яйцо, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Пестравка Молоко 3,2%, Владпродукт Сосиски Баварские. Lunch: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Простоквашино Сметана 20%, Fish House Горбуша Натуральная. Dinner: Биопак Арахис Жаренный со Вкусом Барбекю, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Коровка из Кореновки Крем-Брюле, Пятерочка Гематоген с Витамином с, ПП Кондиционерская №1 Торт Шоколадный Капучино , Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|