Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1008 kcal
|
Fat: 35.02g | Prot: 85.43g | Carbs: 87.54g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, 20231019 варенье, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Помидоры, Огурец (с Кожурой), 20231019 - куриные шницели. Dinner: Bonduelle Белая Фасоль Classique, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая. Snacks/Other: Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Лента Сельдь в Винной Заливке по-Бургундски, Ржаной Край Заварной, Global Village Свёкла Целая Варёная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|