Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
2628 kcal
|
Fat: 128.83g | Prot: 145.90g | Carbs: 223.14g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Биокей Батончик с Цельными Злаками Клубника, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Владпродукт Сосиски Баварские, Подарок Восточные Сладости, Мария Мука Пшеничная , Коровка из Кореновки Творог 9%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Простоквашино Сметана 20%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Fish House Горбуша Натуральная. Dinner: Биопак Арахис Жаренный со Вкусом Барбекю, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик , 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, Рыбное Дело Ассорти Скумбрия и Горбуша, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные. Snacks/Other: Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Monin Сироп Имбирный Пряник, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|