Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
2059 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 108.02g | Carbs: 225.94g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Яйцо, Владпродукт Сосиски Баварские, Красная Цена Сыр Российский 45%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Рыбное Дело Ассорти Скумбрия и Горбуша, Хохланд Творожный Сыр, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Индилайт Буженина, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Подарок Восточные Сладости, Фикс Прайс Бананы Сушеные. Lunch: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Простоквашино Сметана 20%, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Петелинка Куриное Филе, Шампиньоны. Dinner: Пятерочка Манго, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Пора Есть Сырок Глазированный 5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хохланд Творожный Сыр, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Индилайт Буженина, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Подарок Восточные Сладости, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Bombbar Muesli Strawberry & Almond. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|