Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
97.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1270 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 92.54g | Carbs: 119.12g.
Breakfast: Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Гринагро Молоко 2,5%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Элефант Индейка Запечённая, Сметана. Lunch: Global Village Оливковое Масло для Жарки, Простоквашино Сливки 10%, Лук, Грудка Индейки, Булгур, Капуста Белокочанная, Филевское Соевое Масло. Dinner: Гринагро Сметана 10%, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сливки 10%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры. Snacks/Other: Гринагро Йогурт Классический 2,5%. more...
|
|
362 kcal
|
Exercise:
Скандинавская ходьба - 1 hour and 36 minutes, Apple Health - 22 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanovaaa's Weight History
|