Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 94.82g | Carbs: 143.63g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, BioVin Protein Bar Blueberries & White Chocolate, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка, Агуша Индейка. Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Седьмой континент Хурма, Магнит Хлеб Бездрожжевой Премиум, Ешь и Худей Маффины Куриные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Приготовленные Грибы, Картофель, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Radmilla❤'s Weight History
|