|
эк меня раздуло, надеюсь это отеки
|
103 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
2128 kcal
|
Fat: 101.76g | Prot: 109.15g | Carbs: 193.55g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Вязанка Колбаса Докторская, Лаваш Тонкий. Lunch: Жареное Яйцо, Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Зубатка Отварная. Dinner: Кофе, Halloren Шоколадные Конфеты с Ликером, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|