|
Keenakan makan sampe 2 slice td. Ternyata kalorinya 500an sama kayak makan berat donk. Wkwk it’s OK. Jgn disesali yg sudah masuk perut. Gak ada makanan yg buruk. Setelah ini tgl atur kalori makan selanjutnya supaya ttap defkal. Lebih dikit gak papa lah 😁
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 67.62g | Carbs: 173.87g.
Breakfast: Batagor Batagor, Pempek Kapal Selam, Bakwan. Dinner: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Cap Cay Kuah, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Martabak Telur. Snacks/Other: Red Velvet Cake, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
iya rasa apa itu, ngiler wkwk
15 Oct 23 by member: PengenBodyGoals.
|
Nechaan & Nia : nah kalo nama cake nya sy kurang tau kak soalnya di beliin kakak. Tapi holland bakery punya ini. Emang enak2 semua cake nya holland yak 😬
15 Oct 23 by member: Nia Kinanti
|
Ini opera cake holland bakery emang enak bgt, fav aku jg
24 Oct 23 by member: neymala
|
Neymala : makasih infonya kak. Jadi tau nama Cake nya
24 Oct 23 by member: Nia Kinanti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nia Kinanti's Weight History
|