|
ог 87
от 66
ож 90
об 100
нога 59
|
71 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
2338 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 123.89g | Carbs: 307.59g.
Breakfast: Ricrem Сыр Пармезан 42%, Миндаль Миндаль, Перекресток Груша Пакхам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Lunch: DopDrops Shoko White Coconut Flakes, Запеканка Какао+Кокос. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Agama Аргентинская Креветка. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Рис Бурый Здоровье . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|